Основные трудности, с которыми вы столкнетесь Самое первое и, пожалуй, наиболее сложное — необходимость ра­ционального, разумного примирения с создавшейся ситуацией. Да, она крайне неприятна и, бесспорно, вызывает в вас самые тягостные чувства. Но худшее, что вы можете сейчас сделать, — это занять «по­зицию страуса», который прячет голову в песок, думая, что таким об­разом избавился от всех проблем.

На какое-то время вам действи­тельно станет легче от того, что вы будете игнорировать ситуацию и связанные с ней неприятности. Но очень маловероятно, что ситуация разрешится сама собой лишь потому, что вы не хотите ее принимать. Более того, пытаясь закрыть глаза на неприятную реальность, вы ри­скуете упустить бесценное время, столь необходимое сейчас вам и вашим врачам для того, чтобы попытаться что-то исправить.

Вам выбирать: приятное неведение или неприятное знание. Толь­ко помните, что приятное неведение рано или поздно все равно за­кончится, а неприятная правда за это время может стать еще непри­ятней. Каждый человек стремится по мере возможности не замечать или игнорировать неприятности, в особенности, если исправить их не в его силах. Это нормальная психологическая защита. Она помогает нам в каждодневной жизни не «зацикливаться» на неприятностях. Но то, что хорошо в обычной жизни, — не всегда полезно в ситуации стресса. Психологическая защита возможна и очень полезна, только если она не приведет к утрате контроля над ситуацией. Вы еще смо­жете вернуться к такой защите, когда это будет безопасней.


Еще хуже — поддаться апатии и отчаянию. Они будут исто­щать силы, которые понадобятся вам для лечения. Апатия и отчаяние очень вредны и для физического состояния. Многочисленные исследования показывают, что эти эмоциональные расстройства приводят к ухуд­шению функционального состояния организма, снижению иммуните­та. Активные, энергичные люди значительно лучше переносят болез­ни, меньше подвержены осложнениям, быстрее и легче выздоравли­вают. Еще старые врачи замечали, что раны победителей заживали бы­стрее, чем такие же раны побежденных!

Механизм влияния эмоций на тело не очень хорошо известен. Но любой врач может привести десятки, если не сотни примеров такого влияния. В онкологии в особенности отмечено, что как только чело­век поддается отчаянию или впадает в апатию, его заболевание сра­зу начинает протекать хуже. И, напротив, больные, вступавшие на путь активной борьбы, чаще выздоравливали.

Не поддавайтесь страху. Страх — не лучший советчик. Поддав­шись ему, вы можете наделать глупостей, о которых потом будете жа­леть. Он застилает глаза, придавая событиям несвойственное им значение. Находясь в аффекте страха, вы не сможете ни адекватно оценить ситуацию, ни найти разумного выхода. Все ваши силы уйдут лишь на то, что вы будете «переживать», в то время когда нужно дей­ствовать.

Так же, как апатия и отчаяние, страх парализует силы и ухудшает деятельность организма. Лучшее лекарство от него — пе­рейти к любому виду активности, поскольку только в этих условиях он сможет рассеяться. Ситуация страха похожа на порочный круг: чем больше человек боится, тем больше прячется от реальности. Чем больше он прячется, тем меньше у него возможностей понять ситуа­цию и найти из нее хоть какой-то выход.

Google Bookmarks News2.ru БобрДобр.ru RUmarkz Ваау! Memori.ru rucity.com МоёМесто.ru

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

стрелка
Рассылка сайта
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Подписчиков:



Количество просмотров поста: 486