Положение руки при самомассаже для профилактики лимфостазаВ программу реабилитации больных после радикальной операции рака молочной железы рекомендуется включать лимфодренажный массаж и самомассаж для профилактики и лечения лимфостаза. Дополнением к этим процедурам служат различного вида массажи, которые выполняются с помощью специальных механических приспособлений: ритмический пневмомассаж, вибромассаж.

Различные способы механического воздействия на ткани с помощью рук массажиста – это классический массаж. Основные техники классического массажа: поглаживание, растирание, разминание, выжимание, похлопывание, встряхивание и вибрация.

Самомассаж для профилактики лимфостаза. Поглаживание плеча

В зависимости от цели массажа и показаний к нему используются разные техники, воздействие на ткани производится с неодинаковой силой. Например, техника выжимания редко используется в классическом массаже, однако обязательно применяется в спортивном массаже, а также в разновидности классического массажа «дренаж лимфы». Правильное выполнение классического массажа или его разновидностей требует серьезной профессиональной подготовки и большого опыта.

Под воздействием массажа расширяются кровеносные и лимфатические сосуды, улучшается питание тканей, снимается напряжение мышц. Кроме того, массаж оказывает и общее воздействие, благотворно влияет па весь организм в целом.

Самомассаж для профилактики лимфостаза. Растирание пальцев

Для профилактики и борьбы с лимфатическим отеком руки после радикальной операции главное значение имеет воздействие массажа на кровеносные и лимфатические сосуды. В этом случае особенно эффективны техники разминания и растирания. Они вызывают расширение сети капиллярных сосудов кожи и более глубоких тканей, увеличивают отток крови и лимфы. В результате повышается доставка кислорода, ускоряется тканевой обмен веществ и восстанавливаются энергетические субстраты. Кроме того, улучшается выведение продуктов обмена веществ, а также увеличивается отток лимфы, особенно под воздействием техники выжимания.

Огромным преимуществом классического массажа является личный контакт пациента с массажистом, который полностью контролирует ощущения больного и может регулировать интенсивность и технику процедуры.

Самомассаж для профилактики лимфостаза. Выжимание с помощью кольцевого захвата

Это один из видов классического массажа – «дренаж лимфы». Его основная техника — выжимание, которое выполняется главным образом кольцевым захватом одной или двумя руками. Такой захват используется в других техниках, входящих в состав процедуры лимфодренажного массажа. Порядок выполнения массажа: от ладони вверх через предплечье к плечу. За время одного сеанса такое воздействие повторяется многократно. Особое внимание нужно обратить на тщательное перемещение лимфы через области запястного и локтевого суставов, которые создают естественные барьеры для оттока лимфы.

Самомассаж верхней конечности для улучшения оттока лимфы

Самомассаж для профилактики лимфостаза. Разминание пульсирующими движениями

Если нет возможности посещать массажиста, процедуру можно выполнять самостоятельно. Основной ее целью является улучшение лимфоотока и венозного кровообращения. Самомассаж улучшает питание и положительно отражается на всех тканях конечности. Он особенно полезен в профилактике и лечении лимфостаза после радикальной операции по поводу рака молочной железы.

Самомассаж для профилактики лимфостаза. Растирание кругообразными движениями

Обязательные правила самомассажа:

  • Перед процедурой нужно тщательно вымыть руки и всю конечность, которая будет массажироваться.
  • Чтобы не допустить механического раздражения кожи, необходимо пользоваться маслом для массажа, вазелином, жидким парафином или тальком.
  • Руку нужно уложить так, чтобы ее мышцы были максимально расслаблены. Для этого лучше всего использовать клиновидное возвышение (или опереть руку о стену и слегка приподнять вверх).
  • Все техники и приемы массажа выполняются по ходу лимфатических сосудов, по направлению к себе.
  • Массаж не должен вызывать болевых ощущений.
  • Время выполнения массажа составляет 10 минут.
  • Каждый прием массажа должен повторяться 5—10 раз.
  • В процессе самомассажа нужно обходить область послеоперационного рубца и место облучения.
  • При обнаружении кожных изменений на массируемой конечности, нужно сообщить об этом врачу.

Самомассаж для профилактики лимфостаза. Поглаживание всей конечности

При самомассаже необходимо научиться правильно выполнять все применяемые в нем приемы:

  • Поглаживание можно выполнять разными частями руки, многократно повторяя это движение. Обычно поглаживание выполняют всей ладонью вместе с пальцами, обнимая массируемую конечность и передвигая ладонь без нажима по направлению к себе.
  • Выжимание кольцевым захватом: обхватить кольцеобразно конечность таким образом, чтобы с одной стороны перемещался большой палец руки вместе с ладонным возвышением, а с другой — остальные пальцы. В этом приеме массирующая рука раздвинута в виде вилки.
  • Разминание выполняется следующим образом: расслабленные мышцы конечности захватываются между большим и остальными пальцами руки, которые, перемещаясь вверх, сжимают конечность пульсирующими движениями.
  • Растирание выполняется подушечками пальцев, которые как бы рисуют цепочки из кругов и эллипсов. При перемещении кончиков пальцев по спирали с нажимом происходит воздействие на более глубокие ткани.
  • Похлопывание — кончиками пальцев выполняются движения, похожие на удары метелкой.
  • Встряхивание достигается поднятием массируемой руки вверх и выполнением ею потряхивающих движений при помощи кончиков пальцев массирующей руки.

Самомассаж, восстанавливающий отток лимфы, выполняется в следующей последовательности:

  • Поглаживание плеча начинается с 3/4 длины плеча по направлению вверх через плечевой сустав до лопатки, а спереди — до грудной клетки .
  • Растирание ладони согнутыми пальцами массирующей руки — растираются все пальцы сразу и каждый по отдельности.
  • Поглаживание всей массируемой конечности.
  • Выжимание кольцевым захватом, которое начинается с запястья, а заканчивается на плече.
  • Разминание пульсирующими движениями.
  • Растирание кругообразными движениями, начиная с ладони и заканчивая плечом.
  • Похлопывание конечности по всей ее длине подметающими движениями.
  • Поглаживание всей конечности.
  • Встряхивание конечностью.

Массаж для профилактики лимфостаза. Захваты при ручном дренаже лимфы

Приемы массажа для профилактики лимфостаза.  Захваты при ручном дренаже лимфы. 1) растирание круговыми движениями, 2) выжимание с помощью кольцевого захвата, 3) перемещение лимфы методом разминания.

Google Bookmarks News2.ru БобрДобр.ru RUmarkz Ваау! Memori.ru rucity.com МоёМесто.ru

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

стрелка
Рассылка сайта
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Подписчиков:



Количество просмотров поста: 8 558